Pré- en postnatale gymnastiek
Zwanger zijn en een kindje op de wereld brengen is één van de mooiste belevenissen in je leven
In onze praktijk kan je zowel voor als na je bevalling terecht voor aangepaste begeleiding.
Op deze manier kan je je lichaam optimaal voorbereiden voor de bevalling
De prenatale begeleiding omvat een 9 tal lessen:
- 4 sesssie met specifieke zwangerschapsoefeningen
- 1 theorieles
- 2 ontspanningslessen
- 2 perslessen
Uiteraard kan je partner de sessies meevolgen.
De postnatale begeleiding omvat 9 sessies om de buik en bekkenbodemspieren te trainen, zodoende dat je lichaam snel terug fit is.
Uw kleine spruit is uiteraard ook welkom tijdens de sessies!